Voleibol - Golpe Manos Altas

SESION DE APRENDIZAJE EN VOLEIBOL DE MENORES: EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA

ejercicios de voleo para voleibol

Mini Voley

Lo importante en esta etapa es “atrapar” a los alumnos con el vóleibol y no aburrirlos con tediosos aprendizajes de técnicas. Para ello un gesto debe repetirse la menor cantidad de veces posible sin variación. Y debe hacerse vivenciar a los chicos todas las funciones y puestos para una formación técnico-táctica completa (evitar la unilateralidad).
Aprender jugando mediante situaciones competitivas, que posibiliten a su vez la diversión y el gusto por el propio juego, es fundamental para conducir al niño hacia la actividad deportiva correcta.

OBJETIVOS

El concepto de Minivoleibol fue modificándose y actualmente se utiliza de tres formas diferentes:

• Iniciación y captación de futuros jugadores
• Un medio para mejorar las cualidades motrices y coordinativas a nivel general.
• Un medio para el entrenamiento de jugadores de voleibol, con un objetivo técnico o táctico concreto e incluso de mejora de la condición físicas.-

Objetivos del mini voley

• Captación e iniciación  (juego de competición)
• Responder a las necesidades del niño en cuanto a su educación motora
• Evitar que toda su atención se limite a problemas técnicos
• Que el niño manifieste su experiencia ante la presencia de adversario y ante situaciones problemáticas que habrá tenido que solucionar aplicando sus conocimientos en las variadas situaciones del juego
• Un medio para mejorar las cualidades motrices y coordinativas 

Etapa del 1 vs. 1
En esta aparecen:

• En lo técnico: golpe con 2 manos sobre cabeza ejercicios como mantener la pelota en el aire, récords de autopases, precisión a grandes objetos
• En lo táctico: primera idea de situarse en los roles:
  -ataque: ubicar la pelota donde no este el contrario
  -defensa: interceptar la pelota que envía el adversario.

En lo reglamentario: altura red: 2,50 mts. aprox., medidas campo: 2 x 8 mts, 4 x 4 mts.


Las actividades que se aconsejan realizar:

•  Combinación del golpe con manos altas con desplazamientos ( anteroposteriores y laterales)
•  Juegos de rodear obstáculos y volver a golpear.
•  Avanzar o retroceder en la cancha para luego golpear.
•  Combinación en las posiciones básicas ( media y baja)
•  Juegos de reacción.

Juegos como el “palo-palito” adaptando las posiciones básicas.

Etapa 2 vs. 2
En esta aparecen:

1. En lo técnico: golpe manos altas con giro, golpe de manos altas en suspensión, golpe de manos bajas, saque de abajo.
2. En lo táctico: armado, formaciones de paralelo y perpendicular (para luego transferir a la recepción y defensa del 6 vs. 6)

En lo reglamentario: rotación, saca el de la derecha, sistema de puntuación

Algunas actividades para esta etapa son:

• Golpe de manos altas con giros parejas, triángulos y cuadrados, girando a la izquierda y/o

derecha .

• Ejercicios de recepción y defensa con pelotas enviadas intencionalmente para desarrollar la orientación y poder delimitar la zona de responsabilidad de cada uno en cada formación.
• Ejercicios que habitúen a pedir pelotas (comunicación y coordinación en el espacio)

proseguir con el desarrollo del analizador visual en relación a la visión periférica.

• Ejercitar la atención selectiva (Anticipación)

Jugar